Pernah nggak sih kamu merasa capek banget sama hidup yang kesannya kompetitif banget? Di media sosial, semua orang kelihatan punya main character energy yang sempurna. Ada yang baru lulus langsung kerja di startup unicorn, ada yang baru tunangan dengan konsep estetik, sementara kita mungkin masih berkutat sama revisi atau bingung cari kerja. Tekanan ini sering banget bikin kita kena burnout atau overthinking yang berlebihan. Rasanya kayak kita tertinggal jauh di belakang dan kehilangan arah.
Tapi tenang, Bestie. Islam itu agama yang sangat valid dalam merespons perasaan manusia. Kalau kamu lagi ngerasa di titik terendah dan beban hidup rasanya nggak masuk akal, ingat kalau kesulitan itu satu paket sama kemudahan. Allah nggak pernah ninggalin kamu sendirian kok dalam perjuangan ini. Sebagaimana janji-Nya dalam Al-Qur'an yang sangat menenangkan hati: فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا yang artinya: Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Jadi, jangan buru-buru pengen menyerah ya, karena plot twist terbaik dari Allah bisa datang kapan saja di saat yang paling tepat.
Nah, tips self-healing yang paling ampuh itu bukan cuma sekadar checkout keranjang belanjaan atau staycation mahal, tapi belajar menyerahkan segala rasa cemas itu ke Pemilik Semesta. Tawakal itu bukan berarti pasrah tanpa usaha, tapi melepaskan beban ekspektasi yang bikin dada sesak. Coba deh mulai sekarang, setiap kali rasa insecure atau cemas itu datang menyerang, rutinkan dzikir yang jadi pegangan para nabi ini: حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ yang artinya: Cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan Allah adalah sebaik-baik Pelindung. Dengan begini, mental health kamu bakal lebih terjaga karena kamu sadar bahwa ada Allah yang mem-back up setiap langkahmu, seberat apa pun itu.
Kesimpulan: Menjadi Muslim di era modern memang penuh tantangan, tapi bukan berarti kita harus kehilangan jati diri atau kesehatan mental. Tetaplah jadi versi terbaik dirimu tanpa perlu membandingkan prosesmu dengan orang lain. Ingat, skenario Allah untukmu itu sudah yang paling estetik dan paling pas buat kapasitasmu. Stay cool, stay iman, and keep slaying!
