Halo, Sobat Muslim! Pernah nggak sih kalian ngerasa dunia ini jalannya cepet banget? Baru bangun tidur, buka HP, eh liat temen udah dapet kerjaan keren, liat yang lain udah posting foto nikah, atau liat influencer yang hidupnya kayak nggak ada beban. Akhirnya kita kena FOMO, cemas, sampe burnout karena ngerasa tertinggal jauh. Padahal, Islam nggak pernah nyuruh kita lari maraton tanpa henti cuma demi validasi manusia atau standar sukses yang diciptain media sosial.
Kita sering lupa kalau di balik setiap kesulitan yang bikin kita nangis tengah malem atau ngerasa gagal, Allah udah siapin paket kemudahan yang satu paket sama ujian itu. Nggak perlu buru-buru pengen segalanya instan atau maksa diri jadi orang lain. Nikmatin prosesnya, karena janji Allah itu nyata dan pasti dateng di waktu yang paling tepat:
فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا
Artinya: Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.
Kalau lagi ngerasa overthinking parah soal masa depan atau nyesel sama masa lalu yang kelam, coba deh curhat langsung sama Pemilik Semesta. Rasulullah SAW ngajarin kita doa biar hati nggak gampang galau, sedih, atau ngerasa lemah. Biar mental kita tetap terjaga dari beban ekspektasi duniawi yang nggak ada habisnya, yuk rutinin doa ini:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ
Artinya: Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari keluh kesah dan kesedihan.
Self-healing yang lagi tren sekarang emang asik, kayak staycation atau nongkrong di kafe estetik. Tapi jujur deh, kadang abis itu kita balik lagi ngerasa kosong. Kenapa? Karena healing yang paling deep itu sebenernya saat hati kita ngerasa tenang karena terkoneksi sama Penciptanya. Itu vibe ketenangan yang nggak bisa dibeli pake uang atau dapet dari likes di Instagram:
أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
